Ejercitemos Nuestros Cuerpos al Ritmo de Zumba Fitness

Zumba se inició en Colombia como una rutina de ejercicios basados en movimientos al son de la tradicional salsa y el merengue. Su creador, Alberto Pérez inició elaborando las rutinas en coreografías, lo cual conocemos como Zumba. El estilo rápidamente se popularizó y su potencial ha sido reconocido.

Zumba ofrece un entrenamiento cardiovascular. Los ritmos alegres de la salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, y (más recientemente) el hip-hop. Los movimientos estremecedores y el temblor de la danza de América requieren que los participantes se comprometan de manera constante a ejercitar los músculos de su cuerpo al ritmo de nuestra música tropical.

 

 

Zumba cuenta con variedad de estilos, incluyendo de Aqua Zumba, donde la resistencia al agua lo convierte en un ejercicio más difícil. Para aquellos que prefieren la tierra firme, Zumba tonificación, el cual; utiliza como herramienta una barra, e inicia, ejercerciendo movimientos en el área superior de nuestro cuerpo.